Menu

Ostatnie artykuły

Jak nabrać masy mięśniowej – sposoby
Budowanie masy mięśniowej z całą pewnością nie jest procesem łatwym. Wszakże, musimy zadbać nie tylko o zmianę nawyków żywieniowych, ale także ciężki [...]
Dieta odchudzająca dla kobiet w okresie menopauzy
Menopauza to zjawisko, które niesie za sobą szereg zmian w organizmie kobiety. Dochodzi między innymi do spowolnienia metabolizmu oraz zwiększenia apetytu, [...]
Chrapanie – jak się pozbyć?
Chrapanie to akustyczne zjawisko, które dotyka lwią część społeczeństwa. Niestety, przez wiele osób jest po prostu – ignorowane. Ludzie nie zdają sobie [...]
3 proste metody na płaski brzuch
Odchudzanie w oczach wielu osób zdaje się być procesem niezwykle wymagającym, wręcz nieosiągalnym. Nic bardziej mylnego! To, jak trudne będą te procesy w [...]
Brzuch piwny – jak zrzucić?
Wielu mężczyzn po 40. roku życia narzeka na tzw. brzuch piwny. Choć nazwa mogłaby sugerować, że jest to wynik picia piwa, to przyczyny są inne. Przede [...]
Masz mały biust? Zobacz co zrobić by go powiększyć!
Dla wielu Pań wielkość biustu stanowi swojego rodzaju wyznacznik ich kobiecości. Nie dziwi zatem fakt, że kobiety są w stanie zrobić bardzo dużo by [...]
Problemy ze snem? Zobacz jak sobie z nimi naturalnie radzić.
Co trzeci Polak boryka się z problemami ze snem. Bezsenność, problemy z zasypianiem, płytki sen – to wszystko wpływa na samopoczucie, zarówno fizyczne, jak [...]
Czy aerobik jest skuteczny na odchudzanie?
Już w latach 60-tych podejmowano trudy regularnego treningu. Twórcą pierwszych lekcji aerobiku był Kenneth Cooper – amerykański naukowiec pracujący wówczas [...]
Ćwiczenia aerobiczne na odchudzanie
Popularność tzw. aerobów wzrasta z każdym dniem. Wpływ na to ma bez wątpienia wzrastająca ilość osób borykających się z nadwagą. Ludzie coraz częściej [...]
Oczyszczanie organizmu z toksyn – dieta czy preparaty?
Organizm człowieka poddawany jest bezustannej detoksacji. Wszystko za sprawą pracy takich narządów jak nerki czy jelita, gdzie zachodzą procesy [...]