Menu

ODCHUDZANIE

Dieta odchudzająca dla kobiet w okresie menopauzy
Menopauza to zjawisko, które niesie za sobą szereg zmian w organizmie kobiety. Dochodzi między innymi do spowolnienia metabolizmu oraz zwiększenia apetytu, [...]
3 proste metody na płaski brzuch
Odchudzanie w oczach wielu osób zdaje się być procesem niezwykle wymagającym, wręcz nieosiągalnym. Nic bardziej mylnego! To, jak trudne będą te procesy w [...]
Brzuch piwny – jak zrzucić?
Wielu mężczyzn po 40. roku życia narzeka na tzw. brzuch piwny. Choć nazwa mogłaby sugerować, że jest to wynik picia piwa, to przyczyny są inne. Przede [...]
Czy aerobik jest skuteczny na odchudzanie?
Już w latach 60-tych podejmowano trudy regularnego treningu. Twórcą pierwszych lekcji aerobiku był Kenneth Cooper – amerykański naukowiec pracujący wówczas [...]
Ćwiczenia aerobiczne na odchudzanie
Popularność tzw. aerobów wzrasta z każdym dniem. Wpływ na to ma bez wątpienia wzrastająca ilość osób borykających się z nadwagą. Ludzie coraz częściej [...]
Jak ćwiczyć żeby schudnąć?
W ostatnich latach, odchudzanie stało się niebywale popularnym tematem. To wynik – nadwagi, która dosięga coraz więcej osób. Społeczeństwo, chcąc nadal móc [...]
Jak biegać, aby schudnąć?
Bieganie to najprostsza forma aktywności fizycznej. Pozwala utrzymać optymalną kondycję organizmu, spalić tkankę tłuszczową, poprawić samopoczucie oraz [...]
Pielęgnacja włosów rozjaśnianych
Dla atrakcyjności kobiety potrafią zrobić naprawdę dużo. Wydają sporo pieniędzy, spędzają mnóstwo czasu na zabiegach pielęgnacyjnych, angażują się w [...]
Jak schudnąć z rąk?
Nadmiar tkanki tłuszczowej szczególnie zauważalny jest w miejscach takie jak brzuch, pośladki, uda oraz biodra. Często jednak pojawia się w innych [...]